Naslovnica VijestiPolitikaGospodarstvoLifestyleKulturaSportCrna kronikaZanimljivostiObavijesti Regija


#Hrana

Lifestyle

ZDRAVLJE Važno je što jedete, ali i kada jedete

Jeste li znali da voće treba uzimati u određeno vrijeme tijekom dana kako bi se njihovo konzumiranje najbolje odrazilo na vaše zdravlje?

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay

09.02.2019.



Kod mnogih namirnica je jako važno u koje doba dana ih jedete, odnosno nekada su dobre, a nekada loše za vaše tijelo.

Banane

Najbolje je ih je jesti oko podneva jer tako jačaju imunitet i čiste kožu. Ne preporučuje se banane jesti navečer jer tada potiču pojačano stvaranje sluzi i mogu otežati probavu.

Jabuke

Jabuke sadrže pektin koji snižava šećer u krvi, te kolesterol – ako ih jedete ujutru za doručak. Dakle, navečer ih bolje izbjegavajte, jer pektin se noću teško probavlja.

Krumpir

Jedite ga isključivo preko dana, jer je prepun minerala, te snižava kolesterol. Kako je krumpir jako kaloričan, najbolje ga je izbjegavati navečer kako se ne bi udebljali.

Mlijeko

Toplo mlijeko navečer djeluje umirujuće, te omogućava bolji san – dakle, priuštite sebi jednu šalicu prije spavanja. Ali ujutro ga bolje izbjegavajte jer otežava probavu ako se tijekom dana ne bavite dovoljno sportom.

Orašasti plodovi

Ako oko podneva jedete orašaste plodove, oni smanjuju krvni tlak. Navečer se ne preporučuju jer su jako kalorični.

Naranče

Tijekom dana su dozvoljene, čak su i poželjne. Tada potiču probavu. Loša je vijest da se ne preporučuje sok svježe naranče za doručak jer jako nadražuje želudac. 

Tamna čokolada

Za doručak je dozvoljena. Sadrži antioksidanse koji usporavaju starenje, te štite od srčanih bolesti. Ako se ne želite udebljati nemojte je jesti kao međuobrok, odnosno maksimalno smanjite unos.

Smokve

Ujutro jačaju imunitet i potiču probavu. Navečer ih nemojte jesti jer izazivaju nadutost.

Sir

Sir je najbolje jesti ujutro jer u manjim količinama potiče mršavljenje i sprečava nadutost. Ali nikako se ne preporučuje u večernjim satima. Sir je tada teško probavljiv i može vam izazvati probleme sa želucem.

Izvor: story.rs


#Maturalna

|

Lifestyle
FOTOGALERIJA Pogledajte kako su figurali maturanti i maturantice Ekonomske škole

23.02.2019.  


#maturalna

|

Lifestyle
FOTOGALERIJA Maturalna zabava Privatne gimnazije

23.02.2019.  


#Ritmo de salsa

|

Lifestyle
RASPLESANA NOĆ Udruga Ritmo de salsa proslavila šesti rođendan (FOTOGALERIJA)

23.02.2019.  

#Župski karnevo

|

Lifestyle
ŽUPLJANI PRKOSE BURI Župski karnevo učinio show na Pilama (FOTOGALERIJA)

23.02.2019.  

#nevrijeme

|

Vijesti
SPAŠAVANJE NA MORU Dubrovčanin jedva živu glavu izvukao (FOTO)

23.02.2019.  

#STK Libertas Marinkolor

|

Sport
SLAVLJE NA DOMAĆEM TERENU Pituri pobijedili zadarski Donat

23.02.2019.  

#depresija

|

Lifestyle
OPREZNO! Ove tri bezazlene navike mogu biti okidač za depresiju

23.02.2019.  

Danas na programu Libertas TV
www.libertas.tv

DUBROVNIK

4.1°C

Nedjelja, 24.02.2019.

Max. 

9 °C

Min. 

2 °C

  Vjetar:

SI 43.2 km/h  

  Vlaga:

21%  

  Tlak zraka:

1025.7 hPa  

  Oborine u zadnjih 24h:

5.50 mm  

  UV indeks:

-  

  Temperatura mora:

14.4°C  

  Stanje mora:

2 (malo valovito) 

  Vidljivost:

30 km  

  Izlazak / zalazak sunca:

06:32 / 17:31  

  Izlazak / zalazak mjeseca:

23:23 / 09:29  

PON

25.02.



9 °C

3 °C

UTO

26.02.



13 °C

4 °C

SRI

27.02.



14 °C

7 °C

ČET

28.02.



11 °C

4 °C

PET

01.03.



13 °C

6 °C

Izvor:


DHMZ

Tečaj

Kupovni

Srednji

Prodajni

+/- %

EUR

7.392427

7.414671

7.436915

+0.04%

USD

6.517746

6.537358

6.556970

+0.07%

CHF

6.514299

6.533901

6.553503

+0.15%

GBP

8.488262

8.513803

8.539344

-0.33%

Iznos: 

=

Izračun je informativan, koristi se srednji tečaj HNB.
Tečajna lista br. 039, primjenjuje se od 23.02.2019.
Izvor: hnb.hr

Glas Grada i Mozaik - online izdanje  

info kutak  


Naslovnica Opći uvjeti korištenja
Vijesti Politika Gospodarstvo Lifestyle Kultura Sport Crna kronika Zanimljivosti Obavijesti
Kućni ljubimci Dubrovnik očima prošlosti Grad, to ste vi Kad se sinjorine predstavljaju

Impressum: Dajana Brzica, glavna urednica, tel: +385 20 642 776, e-mail: urednik@liberoportal.hr

Novinari suradnici: Orlanda Prkačin, e-mail: orlanda@liberoportal.hr, Ivan Jukić

Marketing: Svjetlana Mirković Šimunović, direktorica marketinga, tel: +385 20 642 777, e-mail: marketing@libertas.tv

Izdavač: TELE5 d.o.o., Masarykov put 3c, 20000 Dubrovnik   -   Direktorica: Katarina Milat Kralj   -   © TELE5 d.o.o. Dubrovnik


Stranica liberoportal.hr koristi tzv. kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. Pročitajte više: Uvjeti korištenja