Naslovnica VijestiPolitikaGospodarstvoLifestyleKulturaSportCrna kronikaZanimljivostiObavijesti Regija


#Alkohol

Lifestyle

BROJNE PREDNOSTI Znate li što se događa s vašim tijelom kad prestanete piti alkohol

Gubitak kilograma, ljepši ten i bolji san, samo su neke od korisnih stvari za one koji odluče izbjegavati alkohol

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay

05.01.2019.



Prosinac - praznični mjesec prepun domjenaka i obiteljskih okupljanja u Hrvatskoj ne prolazi bez alkohola. Zato je siječanj savršen za reći alkoholu NE.

Odmor od alkohola, čak i na samo nekoliko tjedana čini čuda. Prekomjerno konzumiranje može imati dalekosežne posljedice poput ozbiljnih zdravstvenih problema pa do trajnog oštećenja vašeg DNK.

Iako više od 300 000 ljudi u Hrvatskoj ima problema s alkoholom na njega se u našem društvu gleda blagonaklono i kao nešto normalno. Ne treba zaboraviti i članove obitelji i prijatelje alkoholičara koji pate zbog alkoholizma. Ako i njih uzmemo u obzir možemo reći da je gotovo milijun ljudi u Hrvatskoj pogođeno posljedicama alkoholizma. 

Zašto prestati piti? 

Nakon što odlučite prestati s konzumacijom alkohola, u prvih 12 do 24 sata započinje puna detoksikacija i stabilizira se količina šećera u krvi. Naime, naš organizam može prerađivati ​​jedno piće na sat. 

Niz je studija pokazalo kako alkohol ozbiljno narušava kvalitetu sna. Izbjegavanje alkohola sigurno će pomoći raspoloženju, koncentraciji, a i mozak će nam bolje funkcionirati.

Alkohol je jedan od najvećih pobuđivača apetita. Razlog je u tome što alkohol pojačava osjetila pa čak i lagano pijanstvo pojačava moždanu aktivnost u hipotalamusu, pa ćete biti osjetljiviji na miris hrane i, naravno, pojesti više nego u normalnim okolnostima.

Alkohol nas deblja, a da toga nismo ni svjesni. Samo jedna margarita može imati i do 300 kalorija - većinom zahvaljujući šećeru. Ako uspijete izbaciti te kalorije iz vaše prehrane i ako ih ne zamijenite sa šećerom, iznenadit ćete s kojom ćete lakoćom istopiti višak kilograma.

Već nekoliko dana nakon prestanka konzumacije alkohola, vaša koža će biti više hidrirana, pa će izgledati svježije. Razlog je jednostavan, alkohol je diuretik, zbog čega više urinirate. Osim toga, alkohol smanjuje tjelesnu produkciju antidiuretskih hormona, koji pomažu tijelu u ponovnoj apsorpciji vode, a manjak vode u tijelu uzrokuje sušenje kože.

Ako zbrojite koliko ste novca mjesečno potrošili na konzumaciju finih vina ili viskija, iznenadit ćete se. Dakle, ako odlučite prekinuti tu tradiciju štetnu i za vaš budžet, bit ćete oduševljeni sa svotom koja će vam svakog mjeseca ostati u novčaniku.

Izvor: Tportal

#Dan narcisa

|

Vijesti
FOTO/VIDEO Dan narcisa na Stradunu, evo tko je došao kupiti cvijeće

23.03.2019.  

#Dan malostonske kamenice

|

Vijesti
FOTOGALERIJA: DAN MALOSTONSKE KAMENICE Ljubitelji kamenica i dobrog vina okupili se u Malom Stonu

23.03.2019.  

#VK Jug CO

|

Sport
BRAVO MOMCI! Mlađi kadeti Jug Croatia osiguranja u polufinalu Prvenstva Hrvatske

23.03.2019.  

#Radovi

|

Obavijesti
NAPOMINJEMO! Granični prijelaz na Brgatu od ponedjeljka zatvoren za promet na mjesec dana

23.03.2019.  

#Ana Bučević

|

Vijesti
OGLASILA SE ANA BUČEVIĆ: Nikada nisam davala medicinske savjete. Postoje dokazi što možemo učiniti vlastitom vibracijom

23.03.2019.  

#VK Jug CO

|

Sport
PRVENSTVO HRVATSKE Utakmica između Primorje Erste bank i Jug Croatia osiguranja

23.03.2019.  

#Vrijeme

|

Vijesti
UŽIVAJTE U SUNČANOM VIKENDU Uskoro stiže novo pogoršanje vremena, pred vratima "treća marčana bura"

23.03.2019.  

Danas na programu Libertas TV
www.libertas.tv

DUBROVNIK

20.2°C

Subota, 23.03.2019.

Max. 

16 °C

Min. 

11 °C

  Vjetar:

JZ 7.9 km/h  

  Vlaga:

48%  

  Tlak zraka:

1020.9 hPa  

  Oborine u zadnjih 24h:

2.40 mm  

  UV indeks:

umjeren 3.2  

  Temperatura mora:

15.6°C  

  Stanje mora:

2 (malo valovito) 

  Vidljivost:

30 km  

  Izlazak / zalazak sunca:

05:47 / 18:03  

  Izlazak / zalazak mjeseca:

21:02 / 07:25  

NED

24.03.



16 °C

10 °C

PON

25.03.



15 °C

8 °C

UTO

26.03.



13 °C

9 °C

SRI

27.03.



14 °C

9 °C

ČET

28.03.



15 °C

8 °C

Izvor:


DHMZ

Tečaj

Kupovni

Srednji

Prodajni

+/- %

EUR

7.391804

7.414046

7.436288

+0.04%

USD

6.536792

6.556461

6.576130

+0.80%

CHF

6.572245

6.592021

6.611797

+0.70%

GBP

8.598120

8.623992

8.649864

+0.91%

Iznos: 

=

Izračun je informativan, koristi se srednji tečaj HNB.
Tečajna lista br. 059, primjenjuje se od 23.03.2019.
Izvor: hnb.hr

Glas Grada i Mozaik - online izdanje  

info kutak  


Naslovnica Opći uvjeti korištenja
Vijesti Politika Gospodarstvo Lifestyle Kultura Sport Crna kronika Zanimljivosti Obavijesti
Kućni ljubimci Dubrovnik očima prošlosti Grad, to ste vi Kad se sinjorine predstavljaju

Impressum: Dajana Brzica, glavna urednica, tel: +385 20 642 776, e-mail: urednik@liberoportal.hr

Novinar suradnik: Ivan Jukić

Fotoreporter: Željko Tutnjević, e-mail: zeljko.libertas@gmail.com

Marketing: Svjetlana Šimunović, direktorica marketinga, tel: +385 20 642 777, e-mail: marketing@libertas.tv

Izdavač: TELE5 d.o.o., Masarykov put 3c, 20000 Dubrovnik   -   Direktorica: Katarina Milat Kralj   -   © TELE5 d.o.o. Dubrovnik


Stranica liberoportal.hr koristi tzv. kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. Pročitajte više: Uvjeti korištenja