Naslovnica VijestiPolitikaGospodarstvoLifestyleKulturaSportCrna kronikaZanimljivostiObavijesti Regija


#Alkohol

Lifestyle

BROJNE PREDNOSTI Znate li što se događa s vašim tijelom kad prestanete piti alkohol

Gubitak kilograma, ljepši ten i bolji san, samo su neke od korisnih stvari za one koji odluče izbjegavati alkohol

Autor: Libero Portal
Foto: Pixabay

05.01.2019.



Prosinac - praznični mjesec prepun domjenaka i obiteljskih okupljanja u Hrvatskoj ne prolazi bez alkohola. Zato je siječanj savršen za reći alkoholu NE.

Odmor od alkohola, čak i na samo nekoliko tjedana čini čuda. Prekomjerno konzumiranje može imati dalekosežne posljedice poput ozbiljnih zdravstvenih problema pa do trajnog oštećenja vašeg DNK.

Iako više od 300 000 ljudi u Hrvatskoj ima problema s alkoholom na njega se u našem društvu gleda blagonaklono i kao nešto normalno. Ne treba zaboraviti i članove obitelji i prijatelje alkoholičara koji pate zbog alkoholizma. Ako i njih uzmemo u obzir možemo reći da je gotovo milijun ljudi u Hrvatskoj pogođeno posljedicama alkoholizma. 

Zašto prestati piti? 

Nakon što odlučite prestati s konzumacijom alkohola, u prvih 12 do 24 sata započinje puna detoksikacija i stabilizira se količina šećera u krvi. Naime, naš organizam može prerađivati ​​jedno piće na sat. 

Niz je studija pokazalo kako alkohol ozbiljno narušava kvalitetu sna. Izbjegavanje alkohola sigurno će pomoći raspoloženju, koncentraciji, a i mozak će nam bolje funkcionirati.

Alkohol je jedan od najvećih pobuđivača apetita. Razlog je u tome što alkohol pojačava osjetila pa čak i lagano pijanstvo pojačava moždanu aktivnost u hipotalamusu, pa ćete biti osjetljiviji na miris hrane i, naravno, pojesti više nego u normalnim okolnostima.

Alkohol nas deblja, a da toga nismo ni svjesni. Samo jedna margarita može imati i do 300 kalorija - većinom zahvaljujući šećeru. Ako uspijete izbaciti te kalorije iz vaše prehrane i ako ih ne zamijenite sa šećerom, iznenadit ćete s kojom ćete lakoćom istopiti višak kilograma.

Već nekoliko dana nakon prestanka konzumacije alkohola, vaša koža će biti više hidrirana, pa će izgledati svježije. Razlog je jednostavan, alkohol je diuretik, zbog čega više urinirate. Osim toga, alkohol smanjuje tjelesnu produkciju antidiuretskih hormona, koji pomažu tijelu u ponovnoj apsorpciji vode, a manjak vode u tijelu uzrokuje sušenje kože.

Ako zbrojite koliko ste novca mjesečno potrošili na konzumaciju finih vina ili viskija, iznenadit ćete se. Dakle, ako odlučite prekinuti tu tradiciju štetnu i za vaš budžet, bit ćete oduševljeni sa svotom koja će vam svakog mjeseca ostati u novčaniku.

Izvor: Tportal

#Horoskop

|

Lifestyle
ROĐENE VOĐE Žene rođene u ovom horoskopskom znaku muškarci smatraju najizazovnijima

23.01.2019.  

#Zdravlje

|

Lifestyle
PSIHIČKO I FIZIČKO ZDRAVLJE Pet znakova da ste "pregorjeli" na poslu

23.01.2019.  


#Dubrovački krovovi

|

Kultura
FOTOGALERIJA: Izložba Dubrovački krovovi: Izgubljena dimenzija, Kristine Kojan Goluža i Fotokluba Marin Getaldić

23.01.2019.  

#Rehabilitacija

|

Vijesti
INDIRA I NJENA MAJKA STIŽU U DUBROVNIK Joško Glavić osigurao besplatnu rehabilitaciju, a dobri ljudi smještaj i hranu

23.01.2019.  

#Predavanje

|

Vijesti
PREDAVANJE SANJE VULIĆ: "Romanizmi u dubrovačkom – pomodarstvo ili tradicija?"

23.01.2019.  

#Dubrovačke knjižnice

|

Vijesti
MAROKANSKA EKSPEDICIJA Mateja Perkova u "Putositnicama" utorkom

23.01.2019.  

#Libertas Televizija

|

Vijesti
HVALA VAM! Svaki treći stanovnik Županije gledao je Doček Nove godine na Libertas televiziji

23.01.2019.  


Danas na programu Libertas TV
www.libertas.tv

DUBROVNIK

8.3°C

Četvrtak, 24.01.2019.

Max. 

10 °C

Min. 

5 °C

  Vjetar:

S 5.0 km/h  

  Vlaga:

62%  

  Tlak zraka:

993.6 hPa  

  Oborine u zadnjih 24h:

41.30 mm  

  UV indeks:

-  

  Temperatura mora:

13.8°C  

  Stanje mora:

2 (malo valovito) 

  Vidljivost:

15 km  

  Izlazak / zalazak sunca:

07:10 / 16:50  

  Izlazak / zalazak mjeseca:

21:00 / 09:28  

PET

25.01.



7 °C

5 °C

SUB

26.01.



6 °C

3 °C

NED

27.01.



10 °C

3 °C

PON

28.01.



12 °C

10 °C

UTO

29.01.



9 °C

7 °C

Izvor:


DHMZ

Tečaj

Kupovni

Srednji

Prodajni

+/- %

EUR

7.401355

7.423626

7.445897

-0.02%

USD

6.516425

6.536033

6.555641

-0.00%

CHF

6.525042

6.544676

6.564310

-0.22%

GBP

8.467401

8.492880

8.518359

+0.63%

Iznos: 

=

Izračun je informativan, koristi se srednji tečaj HNB.
Tečajna lista br. 017, primjenjuje se od 24.01.2019.
Izvor: hnb.hr

Glas Grada i Mozaik - online izdanje  

info kutak  


Naslovnica Opći uvjeti korištenja
Vijesti Politika Gospodarstvo Lifestyle Kultura Sport Crna kronika Zanimljivosti Obavijesti
Kućni ljubimci Dubrovnik očima prošlosti Grad, to ste vi Kad se sinjorine predstavljaju

Impressum: Orlanda Prkačin, glavna urednica, tel: +385 99 5309 638, e-mail: orlanda@liberoportal.hr

Izdavač: TELE5 d.o.o., Masarykov put 3c, 20000 Dubrovnik   -   Direktorica: Katarina Milat Kralj   -   © TELE5 d.o.o. Dubrovnik


Stranica liberoportal.hr koristi tzv. kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. Pročitajte više: Uvjeti korištenja