Naslovnica VijestiPolitikaGospodarstvoLifestyleKulturaSportCrna kronikaZanimljivostiObavijesti Regija


#plakanje

Zanimljivosti

SUZE KAO TERAPIJA Plakanje jednom tjedno smanjuje stres

Plakanje je učinkovitije od smijeha ili spavanja u smanjenju stresa, tvrdi japanski učitelj Hidefumi Yoshida

Autor: Libero Portal
Foto: Ilustracija/ Pixabay

02.11.2018.



Koja je tajna za život bez stresa i svih njegovih negativnih učinaka? Jedan japanski učitelj tvrdi da je to plakanje.

Independent prenosi tvrdnje bivšeg srednjoškolskog profesora Hidefumija Yoshida koji sebe naziva "učiteljem plakanja" kako umjesto smijeha, spavanja ili tople šalice kave za ublažavanje stresa treba redovno plakati. On organizira radionice i predavanja diljem Japana kako bi educirao ljude o psihološkim prednostima plakanja. 

"Plakanje je učinkovitije od smijeha ili spavanja u smanjenju stresa", izjavio Yoshida za Japan Times. On tvrdi da slušanje emocionalne glazbe, gledanje tužnih filmova i čitanje tužnih knjiga može pružiti ogromne prednosti za tvoje mentalno zdravlje poticanjem parasimpatičke aktivnosti živaca, što usporava brzinu otkucaja srca može imati umirujući učinak na um.

"Ako plačeš jednom tjedno, možeš živjeti bez stresa", dodao je. Kako bi proširio svoje znanje i mudrost o prednostima redovitog plakanja Yoshida se 2014. godine udružio s Hidehoom Aritom, profesorom na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Toho u Tokiju, kako bi pokrenuo niz predavanja sa ciljem podizanja svijesti o prednostima plakanja. Od tada je preplavljen zahtjevima škola i tvrtki da održi radionice i druge aktivnosti na temu. 

U rujnu je Yoshida je održao predavanje na Gimnaziji Osaka u gradu Daito u Japanu gdje je 79 učenika tinejdžerske dobi gledalo film u nadi da će izazvati plakanje. Oni su zatim napisali eseje, koje su također pročitali, o tome kako su se osjećali.  Yoshida nije prva osoba koja prenosi umirujuće učinke plakanja. Godine 1981. studija pod nazivom "Tear Expert" koju je proveo dr. William Frey sa Sveučilišta Minnesota tvrdi da plač oslobađa endorfine, potom potiče osjećaje sreće i blagostanja.  Još jedno istraživanje provedeno u 2008. godini u kojem je više od 3 000 ljudi otkrilo kako je plakanje učinilo da se ljudi osjećaju bolje u teškim situacijama, navodeći autore studije da tvrde da je plakanje oblik terapije. 

Izvor: zdravakrava.24sata.hr

#Čaj

|

Zanimljivosti
ŠALICA ČAJA Prva linija obrane od viroze i gripe

18.11.2018.  

#Horoskop

|

Lifestyle
HOROSKOP ZA IDUĆI TJEDAN Najsretniji znakovi su Blizanac, Škorpion i Vodenjak

18.11.2018.  

#San

|

Zanimljivosti
ZA BOLJI SAN Šest namirnica uz koje ćete lakše zaspati

18.11.2018.  

#Vino

|

Lifestyle
SAVJET Pomaže li zaista bijelo vino kod čišćenja mrlja od crnog?

18.11.2018.  

#Zdravlje

|

Zanimljivosti
RUSKI PEDIJATAR UPOZORAVA: Zbog ovih roditeljskih grešaka djecu “hvataju” prehlade i virusi

18.11.2018.  

#Planika

|

Zanimljivosti
PLANIKA Ljekovita svojstva skromne mediteranske biljke

18.11.2018.  

#Vukovar

|

Vijesti
GRAD HEROJA Predstavnici Dubrovačko-neretvanske županije odali počast žrtvi Vukovara

18.11.2018.  


Danas na programu Libertas TV
www.libertas.tv

DUBROVNIK

8.8°C

Ponedjeljak, 19.11.2018.

Max. 

15 °C

Min. 

7 °C

  Vjetar:

SZ 10.8 km/h  

  Vlaga:

56%  

  Tlak zraka:

1010.3 hPa  

  Oborine u zadnjih 24h:

0.10 mm  

  UV indeks:

-  

  Temperatura mora:

19.6°C  

  Stanje mora:

2 (malo valovito) 

  Vidljivost:

20 km  

  Izlazak / zalazak sunca:

06:44 / 16:22  

  Izlazak / zalazak mjeseca:

14:43 / 02:11  

UTO

20.11.



16 °C

14 °C

SRI

21.11.



16 °C

10 °C

ČET

22.11.



15 °C

9 °C

PET

23.11.



15 °C

8 °C

SUB

24.11.



15 °C

8 °C

Izvor:


DHMZ

Tečaj

Kupovni

Srednji

Prodajni

+/- %

EUR

7.397795

7.420055

7.442315

+0.04%

USD

6.532269

6.551925

6.571581

-0.15%

CHF

6.480199

6.499698

6.519197

-0.29%

GBP

8.370440

8.395627

8.420814

-0.13%

Iznos: 

=

Izračun je informativan, koristi se srednji tečaj HNB.
Tečajna lista br. 221, primjenjuje se od 17.11.2018.
Izvor: hnb.hr

Glas Grada i Mozaik - online izdanje  

info kutak  


Naslovnica Opći uvjeti korištenja
Vijesti Politika Gospodarstvo Lifestyle Kultura Sport Crna kronika Zanimljivosti Obavijesti
Kućni ljubimci Dubrovnik očima prošlosti Grad, to ste vi Kad se sinjorine predstavljaju

Impressum: Orlanda Prkačin, glavna urednica, tel: +385 99 5309 638, e-mail: orlanda@liberoportal.hr

Izdavač: TELE5 d.o.o., Masarykov put 3c, 20000 Dubrovnik   -   Direktorica: Katarina Milat Kralj   -   © TELE5 d.o.o. Dubrovnik


Stranica liberoportal.hr koristi tzv. kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. Pročitajte više: Uvjeti korištenja