Naslovnica VijestiPolitikaGospodarstvoLifestyleKulturaSportCrna kronikaZanimljivostiObavijesti Regija


#kava

Zanimljivosti

OPREZ Ako ne možete započeti dan bez kave, u problemu ste

Nutricionisti kažu da natašte nije pravo vrijeme za kavu, evo i zašto

Autor: Libero Portal
Foto: Ilustracija/ Pixabay

30.10.2018.



Dan vam ne započinje bez toplog mirisa kave i obaveznog srka u hodu, dok se spremate za posao i dnevne obaveze? Ako je vaš odgovr potvrdan, imate puno razloga za brigu.

Naime, nedavna anketa Reutersa otkrila je kako 85 posto ljudi u SAD-u redovito konzumira svježu kavu ujutro, uglavnom natašte. Upravo to, upozoravaju nutricionisti, nije najbolje vrijeme za ovaj napitak jer od njega možete postati nervozni i preaktivni nedugo nakon što je popijete. Uz to, ako kavu popijete netom čim ustanete, ona je krivac zašto se samo nekoliko sati kasnije osjećate umornim
Stoga nutricionisti savjetuju da - treba ograničiti unos kofeina odmah nakon što otvorite oči jer nakon buđenja organizam sam po sebi proizvodi više kortizola, hormona stresa, a dodate li mu dozu kofeina, ta kombinacija može postati - previše. Nekoliko sati nakon, kada se dvostruka doza kortizola potroši, nastupa osjećaj velikog umora!

Savjet: (koliko god vam se sulud čini) prvu jutarnju kavu trebate popiti nekoliko sati nakon što se probudite!!! Otprilike tri, četiri sata nakon buđenja razina kortizola u organizmu je najmanja pa je tada korist od vaše prijeko potrebne doze 'kofeina' - najveća!
Isto tako, kavu ne trebate piti prekasno, posebno ne navečer, jer kofein može ozbiljno poremetiti san. 

Što mislite, hoće li ovo upozorenje svejedno promijeniti naše uobičajene navike?

Izvor: cosmopolitan.hr

#GP Gornji Brgat

|

Vijesti
VAŽNA OBAVIJEST Miniranje na GP Gornji Brgat, zatvara se cesta

26.04.2019.  

#Libertasići

|

Vijesti
LIBERTASIĆI Dapal 6 - kad učenici lapadske škole "raspale" po instrumentima!

26.04.2019.  

#FA Linđo

|

Kultura
LAZARETI Promocija Monografije "Festival dalmatinskih klapa Omiš 1967-2016."

26.04.2019.  


#Umjetnička galerija Dubrovnik

|

Kultura
PRVI PUT SE PREDSTAVLJAMO Velika izložba dubrovačkih umjetnika u Veneciji! (FOTO)

26.04.2019.  

#Libertas autobusi

|

Obavijesti
OBAVIJEST IZ LIBERTASA Novi vozni red autobusa i novo prodajno mjesto u Mokošici

26.04.2019.  

#Libertas Televizija

|

Vijesti
VIDEO Večeras na Libertas televiziji ne propustite priču dubrovačkih hodočasnika iz Poljske!

26.04.2019.  

#Grad Dubrovnik

|

Vijesti
ULAGANJA U ELAFITE Izdana lokacijska dozvola za kanalizaciju na Koločepu

26.04.2019.  

Danas na programu Libertas TV
www.libertas.tv

DUBROVNIK

22.6°C

Petak, 26.04.2019.

Max. 

20 °C

Min. 

14 °C

  Vjetar:

JI 11.2 km/h  

  Vlaga:

66%  

  Tlak zraka:

1017.3 hPa  

  Oborine u zadnjih 24h:

2.50 mm  

  UV indeks:

umjeren 4.3  

  Temperatura mora:

15.9°C  

  Stanje mora:

2 (malo valovito) 

  Vidljivost:

15 km  

  Izlazak / zalazak sunca:

05:50 / 19:42  

  Izlazak / zalazak mjeseca:

01:48 / 11:17  

SUB

27.04.



16 °C

14 °C

NED

28.04.



16 °C

10 °C

PON

29.04.



15 °C

12 °C

UTO

30.04.



13 °C

11 °C

SRI

01.05.



15 °C

9 °C

Izvor:


DHMZ

Tečaj

Kupovni

Srednji

Prodajni

+/- %

EUR

7.397224

7.419482

7.441740

-0.03%

USD

6.643815

6.663806

6.683797

+0.66%

CHF

6.503625

6.523195

6.542765

+0.34%

GBP

8.552693

8.578428

8.604163

+0.15%

Iznos: 

=

Izračun je informativan, koristi se srednji tečaj HNB.
Tečajna lista br. 082, primjenjuje se od 26.04.2019.
Izvor: hnb.hr

Glas Grada i Mozaik - online izdanje  

info kutak  


Naslovnica Opći uvjeti korištenja
Vijesti Politika Gospodarstvo Lifestyle Kultura Sport Crna kronika Zanimljivosti Obavijesti
Kućni ljubimci Dubrovnik očima prošlosti Grad, to ste vi Kad se sinjorine predstavljaju

Impressum: Dajana Brzica, glavna urednica, tel: +385 20 642 776, e-mail: urednik@liberoportal.hr

Novinar suradnik: Ivan Jukić

Fotoreporter: Željko Tutnjević, e-mail: zeljko.libertas@gmail.com

Marketing: Svjetlana Šimunović, direktorica marketinga, tel: +385 20 642 777, e-mail: marketing@libertas.tv

Izdavač: TELE5 d.o.o., Masarykov put 3c, 20000 Dubrovnik   -   Direktorica: Katarina Milat Kralj   -   © TELE5 d.o.o. Dubrovnik


Stranica liberoportal.hr koristi tzv. kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. Pročitajte više: Uvjeti korištenja