Naslovnica VijestiPolitikaGospodarstvoLifestyleKulturaSportCrna kronikaZanimljivostiObavijesti Regija


#kava

Zanimljivosti

OPREZ Ako ne možete započeti dan bez kave, u problemu ste

Nutricionisti kažu da natašte nije pravo vrijeme za kavu, evo i zašto

Autor: Libero Portal
Foto: Ilustracija/ Pixabay

30.10.2018.



Dan vam ne započinje bez toplog mirisa kave i obaveznog srka u hodu, dok se spremate za posao i dnevne obaveze? Ako je vaš odgovr potvrdan, imate puno razloga za brigu.

Naime, nedavna anketa Reutersa otkrila je kako 85 posto ljudi u SAD-u redovito konzumira svježu kavu ujutro, uglavnom natašte. Upravo to, upozoravaju nutricionisti, nije najbolje vrijeme za ovaj napitak jer od njega možete postati nervozni i preaktivni nedugo nakon što je popijete. Uz to, ako kavu popijete netom čim ustanete, ona je krivac zašto se samo nekoliko sati kasnije osjećate umornim
Stoga nutricionisti savjetuju da - treba ograničiti unos kofeina odmah nakon što otvorite oči jer nakon buđenja organizam sam po sebi proizvodi više kortizola, hormona stresa, a dodate li mu dozu kofeina, ta kombinacija može postati - previše. Nekoliko sati nakon, kada se dvostruka doza kortizola potroši, nastupa osjećaj velikog umora!

Savjet: (koliko god vam se sulud čini) prvu jutarnju kavu trebate popiti nekoliko sati nakon što se probudite!!! Otprilike tri, četiri sata nakon buđenja razina kortizola u organizmu je najmanja pa je tada korist od vaše prijeko potrebne doze 'kofeina' - najveća!
Isto tako, kavu ne trebate piti prekasno, posebno ne navečer, jer kofein može ozbiljno poremetiti san. 

Što mislite, hoće li ovo upozorenje svejedno promijeniti naše uobičajene navike?

Izvor: cosmopolitan.hr

#Čaj

|

Zanimljivosti
ŠALICA ČAJA Prva linija obrane od viroze i gripe

18.11.2018.  

#Horoskop

|

Lifestyle
HOROSKOP ZA IDUĆI TJEDAN Najsretniji znakovi su Blizanac, Škorpion i Vodenjak

18.11.2018.  

#San

|

Zanimljivosti
ZA BOLJI SAN Šest namirnica uz koje ćete lakše zaspati

18.11.2018.  

#Vino

|

Lifestyle
SAVJET Pomaže li zaista bijelo vino kod čišćenja mrlja od crnog?

18.11.2018.  

#Zdravlje

|

Zanimljivosti
RUSKI PEDIJATAR UPOZORAVA: Zbog ovih roditeljskih grešaka djecu “hvataju” prehlade i virusi

18.11.2018.  

#Planika

|

Zanimljivosti
PLANIKA Ljekovita svojstva skromne mediteranske biljke

18.11.2018.  

#Vukovar

|

Vijesti
GRAD HEROJA Predstavnici Dubrovačko-neretvanske županije odali počast žrtvi Vukovara

18.11.2018.  


Danas na programu Libertas TV
www.libertas.tv

DUBROVNIK

8.8°C

Ponedjeljak, 19.11.2018.

Max. 

15 °C

Min. 

7 °C

  Vjetar:

SZ 10.8 km/h  

  Vlaga:

56%  

  Tlak zraka:

1010.3 hPa  

  Oborine u zadnjih 24h:

0.10 mm  

  UV indeks:

-  

  Temperatura mora:

19.6°C  

  Stanje mora:

2 (malo valovito) 

  Vidljivost:

20 km  

  Izlazak / zalazak sunca:

06:44 / 16:22  

  Izlazak / zalazak mjeseca:

14:43 / 02:11  

UTO

20.11.



16 °C

14 °C

SRI

21.11.



16 °C

10 °C

ČET

22.11.



15 °C

9 °C

PET

23.11.



15 °C

8 °C

SUB

24.11.



15 °C

8 °C

Izvor:


DHMZ

Tečaj

Kupovni

Srednji

Prodajni

+/- %

EUR

7.397795

7.420055

7.442315

+0.04%

USD

6.532269

6.551925

6.571581

-0.15%

CHF

6.480199

6.499698

6.519197

-0.29%

GBP

8.370440

8.395627

8.420814

-0.13%

Iznos: 

=

Izračun je informativan, koristi se srednji tečaj HNB.
Tečajna lista br. 221, primjenjuje se od 17.11.2018.
Izvor: hnb.hr

Glas Grada i Mozaik - online izdanje  

info kutak  


Naslovnica Opći uvjeti korištenja
Vijesti Politika Gospodarstvo Lifestyle Kultura Sport Crna kronika Zanimljivosti Obavijesti
Kućni ljubimci Dubrovnik očima prošlosti Grad, to ste vi Kad se sinjorine predstavljaju

Impressum: Orlanda Prkačin, glavna urednica, tel: +385 99 5309 638, e-mail: orlanda@liberoportal.hr

Izdavač: TELE5 d.o.o., Masarykov put 3c, 20000 Dubrovnik   -   Direktorica: Katarina Milat Kralj   -   © TELE5 d.o.o. Dubrovnik


Stranica liberoportal.hr koristi tzv. kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći našu stranicu slažete se s korištenjem kolačića. Pročitajte više: Uvjeti korištenja